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Beauty tips for men : 4 best hair tips for men at home

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Beauty tips for men : स्व-संगरोध का अभ्यास करके, हर कोई वर्तमान COVID-19 महामारी का मुकाबला करने के लिए अपनी कोशिश कर रहा है। जब आप घर पर अटक जाते हैं, तो आप अपने खाली समय का अच्छा उपयोग करने के लिए बहुत सी चीजें कर सकते हैं।

बालों की देखभाल करना सबसे लंबे समय तक एक महिला की बात रही है, लेकिन आजकल पुरुष भी अपने संस्कारों पर अधिक ध्यान दे रहे हैं। हाल ही में, हमने आपके साथ कुछ सुझाव साझा किए कि कैसे संगरोध के दौरान घर पर अपने बालों को ट्रिम करें।

यदि आप गलती से अपने बाल बहुत कम काटते हैं, तो चिंता न करें। यहाँ, हम आपके लिए कुछ करते हैं और आपके बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

इन युक्तियों को आज़माएं और लॉकडाउन समाप्त होने से पहले एक नए केश विन्यास के साथ तैयार रहें।

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Beauty tips for men

हॉट शावर लेने से बचें

गर्म बौछार आराम कर सकते हैं लेकिन दुर्भाग्य से, वे आपके बालों के लिए अच्छे नहीं हैं। अपने बालों को गर्म पानी से धोना आपके स्कैल्प से प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है, जिससे यह क्षतिग्रस्त और कमजोर होने की संभावना बढ़ जाती है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ठंडे शॉवर के नीचे खड़े होने की आवश्यकता है क्योंकि यहां तक कि यह आपके बालों के विकास में मदद नहीं करेगा।

अपने बालों को धोने के लिए गुनगुने पानी की कोशिश करें जिससे आपके बाल तेज़ी से बढ़ेंगे।

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बहुत ज्यादा अपने बालों को ब्रश करने से बचें

आपके लिए अपने बालों को ब्रश करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उनके विकास को गति देता है लेकिन इसे धीरे से करें। हेयर ब्रशिंग आपके सिर के सभी हिस्सों में प्राकृतिक तेल को खोपड़ी पर अच्छी तरह से वितरित कर सकती है और आपके रक्त प्रवाह को भी बेहतर बनाती है।

लेकिन बहुत अधिक ब्रश करने से नुकसान हो सकता है। ओवर-ब्रशिंग आपके बालों के क्यूटिकल्स को उठाकर उसे तोड़ देगा |

अपने बालों को मी टाइम ’दें

कई बार आपके बालों को बिना कुछ किए ही आपको अकेला छोड़ना पड़ता है। बाल सुखाने वाले, गीले बालों को ब्रश करने या यहां तक कि रासायनिक आधारित कठोर स्टाइल उत्पादों का उपयोग करने से बचें।

हालाँकि, यदि आप चाहें, तो आप अपने बालों को भोजन प्रदान करने के लिए नियमित रूप से थोड़े से बालों के तेल का उपयोग कर सकते हैं जो उनकी वृद्धि को बढ़ाने के साथ-साथ उनकी ताकत में सुधार करेगा।

संतुलित आहार लो

सुनिश्चित करें कि आपके आहार में बालों के लिए आवश्यक पोषक तत्व हैं जैसे कि बायोटिन, फोलिक एसिड और विटामिन ए, सी, डी और ई। विटामिन ई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जब यह पुरुष बाल संवारने के लिए आता है।

ट्रॉपिकल लाइफ साइंसेज रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने 100 मिलीग्राम मिश्रित टोकोट्रिनॉल (रसायन जो विटामिन ई परिवार से संबंधित हैं) का सेवन किया था, इससे बालों की वृद्धि हुई थी।

इसलिए, अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए बादाम, हेज़लनट्स, सूरजमुखी के बीज और अधिक जैसे खाद्य पदार्थ खाएं।

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हेड मसाज ट्राई करें

इप्लास्टी में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, आपकी खोपड़ी पर मालिश करने से आपके बालों की वृद्धि और गुणवत्ता बढ़ सकती है। अध्ययन नौ स्वस्थ पुरुषों पर आयोजित किया गया था जिनके पास नियमित 4 मिनट की खोपड़ी की मालिश थी।

24 हफ्तों के बाद उनके बालों की मोटाई बढ़ गई।

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