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Benefits of coconut oil | Beauty benefits of coconut oil | नारियल तेल के फायदे

Health

benefits of coconut oil : नारियल का तेल आपको शीर्ष आकार में रहने में मदद कर सकता है क्योंकि यह आपकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद कर सकता है और उन अतिरिक्त किलो को बहा सकता है।

यह आपकी हड्डियों के लिए अच्छा है जो आपको सूजन और वायरल संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

इसके अलावा, यह आपको एक चमकदार त्वचा और चमकदार बाल पाने में मदद कर सकता है, जिसे आप हमेशा से चाहते थे। हां, यह आपकी त्वचा और बालों की समस्याओं से छुटकारा पाने और आश्चर्यजनक दिखने में आपकी मदद कर सकता है!

तो, इस अद्भुत नारियल तेल के चमत्कार के बारे में जानने के लिए बस ध्यान से पढ़ें।

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Health benefits of coconut oil

Brain को बेहतर बनाता हे

नारियल तेल में MCTs ग्लूकोज से एक “माध्यमिक ईंधन स्रोत” प्रदान करता है जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर कार्य कर सकता है।

हाई शुगर न्यूरोलॉजिकल समस्याओं में योगदान कर सकती है, जिसमें अल्जाइमर भी शामिल है, जिसे रिनहार्ट के अनुसार “टाइप 3 डायबिटीज” के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

अल्जाइमर में, मस्तिष्क ग्लूकोज को प्रभावी ढंग से रोकता है, इसलिए यह ईंधन से वंचित है, जिससे सामान्य न्यूरोडीजेनेरेशन हो सकता है।

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त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है

नारियल के तेल का उपयोग त्वचा के मॉइस्चराइजर के रूप में किया जा सकता है क्योंकि यह विटामिन ई सामग्री और शरीर में इसकी सकारात्मक एंटीऑक्सीडेंट क्रिया है।

यह शरीर में ऊतकों को नुकसान को रोकने में मदद करता है क्योंकि ऑक्सीकरण त्वचा की उम्र बढ़ने का एक प्रमुख स्रोत है।

इसके एंटी-माइक्रोबियल गुण मुंहासे, एक्जिमा, सोरायसिस और स्टैफ संक्रमण जैसी चीजों के साथ भी उपयोगी हो सकते हैं।

2004 में डर्मेटाइटिस नामक नारियल तेल में प्रकाशित एक अध्ययन में सूखी त्वचा वाले लोगों की नमी और लिपिड सामग्री में सुधार किया जा सकता है।

वजन घटाने की सहायता करता है

नारियल तेल में मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स अन्य वसा की तुलना में ऊर्जा के उपयोग को तेज कर सकते हैं।

MCTs, Rinehart के अनुसार,नारियल तेल शरीर में चीनी के रूप में तेजी से पचता है।

“अन्य ईंधन स्रोतों के विपरीत अधिमानतः उनका उपयोग किया जाता है और इसलिए वसा कोशिकाओं में जोड़ा नहीं जाता है या अंततः वजन घटाने में योगदान देता है|

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कोलेस्ट्रॉल कम करता है

यह सुपरफूड संतृप्त वसा से भरा होता है जो वास्तव में एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है और आपके हृदय रोग का खतरा कम करता है।

नारियल के तेल में शॉर्ट और MCFAs का एक असामान्य मिश्रण होता है, विशेष रूप से लॉरिक, कैप्रिक और मिरिस्टिक एसिड जो विशेष स्वास्थ्य लाभ से जुड़े होते हैं, जैसे कोलेस्ट्रॉल कम करना।

Beauty benefits of coconut oil

डैंड्रफ को कम करने में आपकी मदद कर सकता है

डैंड्रफ की समस्या शर्मनाक हो सकती है। तो, बे पर रूसी रखने के लिए बस अपने बालों पर गर्म नारियल तेल लागू करें और बाद में शैम्पू करें।

आपके चेहरे को साफ करने में आपकी मदद कर सकता है

क्या आपकी त्वचा की समस्याएं आपके लिए चिंता का कारण हैं, तो अब आप आराम कर सकते हैं और नारियल तेल का विकल्प चुन सकते हैं।

अद्भुत नारियल तेल जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों से भरा हुआ है और आपको अपना चेहरा साफ़ करने और एक चिकनी और स्वस्थ त्वचा पाने में मदद कर सकता है।

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यह एक अच्छा मेकअप रिमूवर हो सकता है

रात भर त्वचा पर मेकअप छोड़ने से त्वचा की समस्या हो सकती है। तो, आप क्या कर सकते हैं नारियल तेल आपकी त्वचा पर लागू होता है जिसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और आप देखेंगे कि आपका मेकअप आसानी से निकल जाएगा।

यह आपके बालो में चमक जोड़ सकता है

शानदार नारियल का तेल प्रकृति में एंटिफंगल है और बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है, आपके बालों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और आपके बालों को चमकदार बना सकता है।

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यह आपके होंठों के लिए मददगार हो सकता है

आप सर्दियों के दौरान सूखे और फटे होंठों से पीड़ित हो सकते हैं। लेकिन, आप नारियल तेल की मदद से अपने होठों को मुलायम और स्वस्थ रख पाएंगे।

इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो आपको फटे होंठों से निपटने में मदद कर सकते हैं।

तो, अभी इसे लागू करें और आप इसे प्यार करेंगे।

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