HEALTH : इस चीज को हररोज पिने से आपका वजन कम हो जाएगा और आप स्मार्ट दिखने लगेंगे

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ग्रीन टी हमारे ग्रह पृथ्वी पर सबसे स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक्स है। यह एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों से भरा होता है जिसका शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव होता है। ग्रीन टी को पीने से बहुत कुछ फायदे होते है जिसमे मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार, वसा की हानि, कैंसर का कम जोखिम होना और कई अन्य प्रभावशाली लाभ भी शामिल हैं।

तो हम यहाँ ग्रीन टी के 10 स्वास्थ्य लाभ बताते हैं जो अध्ययन द्वारा समर्थित हैं।

  1. 1) ग्रीन टी में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं |ग्रीन टी को पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट से भरा जाता है, जिसमें ईजीसीजी नामक एक कैटेचिन भी शामिल है। ये एंटीऑक्सिडेंट स्वास्थ्य पर विभिन्न लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं।

ग्रीन टी में मौजूद यौगिक ब्रेन फंक्शन को बेहतर बना सकते हैं और आपको स्मॉर्ट बना सकते हैं

ग्रीन टी फैट बर्निंग बढ़ाती है और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करती है

ग्रीन टी में कई प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट होते है जिससे आपको कैंसर होने के आपके जोखिम को कम कर सकता हैं

ग्रीन टी आपके बुढ़ापे में आपके मस्तिष्क की रक्षा कर सकती है, अल्जाइमर और पार्किंसंस के जोखिम को कम कर सकती है

ग्रीन टी बैक्टीरिया को मार सकती है, जो डेंटल हेल्थ में सुधार करती है और आपके संक्रमण के जोखिम को कम करती है

ग्रीन टी आपके टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम कर सकती है

ग्रीन टी आपके हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकती है

ग्रीन टी आपका वजन कम करने और मोटापे के जोखिम को कम करने में आपकी मदद कर सकती है

ग्रीन टी आपको लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती है

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