how to improve eyesight , आंखों पर लगे चश्मे को हटाने के लिए घरेलु नुश्खे

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how to improve eyesight: आप खुद बताइए दिन का कितना समय आप टी.वी, मोबाइल या कंप्यूटर के सामने गुजारते हैं? आप हमसे बेहतर जानते हैं. अब भले ही आप कंप्यूटर पर काम कर रहे हैं या फिर सिर्फ टाइम पास, लेकिन ये बात तो सच है कि इसका सीधा परिणाम आपकी आंखों को झेलना पड़ता है।

यही वजह है कि जहां उम्र के पड़ाव को पार करने के बाद लोगों की आंखों पर चश्मा चढ़ा करता था. आजकल हर उम्र के लोग, चाहे वे स्कूल जाने वाले बच्चे ही क्यों ना हों, चश्मे के बोझ को उठाने के लिए मजबूर हैं। परंतु अगर आप वाकई अपनी आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कुछ ऐसे घरेलु नुश्खे हैं जो आपकी आंखों की रोशनी को मजबूती दे सकते हैं.

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दोस्तों, आंखों पर लगे चश्मे को हटाने के लिए ये लाभकारी हैं, जानिए उन घरेलु नुश्खे के बारे में। how to improve eyesight:

1. आंवला, बहेड़ा और हरीतकी का मिश्रण आँखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद

आंवला और बहेड़ा का नियमित प्रयोग नेत्र ज्योति को दुरस्त रखता है। आंवला, बहेड़ा और हरीतकी तीनों के चूर्ण मिश्रण की 3 से 6 ग्राम मात्रा प्रतिदिन प्रयोग करने से भी आंखों की रोशनी दुरस्त होती है।

2. बादाम, सौंफ और मिश्री का मिश्रण आँखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद

बादाम, सौंफ और मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर उसे पीस लें। इस मिश्रण का 10 ग्राम हिस्सा 250 मिली दूध के साथ रात में सोने से पहले लें। 40 दिन तक लगातार इसे इस्तेमाल करने से आप महसूस करेंगे कि आंखों की रोशनी बढ़ी है। याद रहे इसे लेने के दो घंटे बाद तक पानी न पिएं।

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3. त्रिफला पाउडर: how to improve eyesight:

एक चम्मच त्रिफला पाउडर को पानी में जाल कर रात भर के लिए छोड दें। अगली सुबह इस पानी को छान कर इसी से आंखें धुलें। साथ ही अगर आंखें धुलते वक्त मुंह में ताजा पानी भरे रखेंगे तो और भी फायदा मिलेगा। एक ही महीने में आपको फर्क महसूस होगा।

4. कनपटी पर गाय के घी की हल्के हाथ से रोजाना कुछ देर मसाज करने पर आंखों की रोशनी बढ़ती है.

5. सरसों के तेल की मालिश आँखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद: पैरों के तलवे पर सरसों के तेल की मालिश करके सोएँ और सुबह नंगे पैर नियमित रूप से हरी घास पर चलें।

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